Morales, nie liczę kcal ;) bmi,bmr,amr itp, napisałem po prostu to co zamierzam teraz jeść, bez jakiegoś wyliczania :D Moim celem jest wysportowana sylwetka, nie jakieś mega mięsnie, które można zauważyć w dziale "Galeria zdjęć" i dlatego myslalem ze najpierw muszę schudnąc, a dopiero potem wyrabiać miesnie. No ale coż, zastosuje sie do [...]
Proszę o zmianę tematu w dziale "Galeria Zdjęć " na : Forma by Domokun93, str 2 http://www.sfd.pl/Forma_by_Domokun93_%21_No_to_redukujemy.._-t914888-s2.html
każde pytanie o cykle na saa itp będzie nagradzane banem,tak samo spam i głupie docinki.To jest dział galeria zdjęć a nie 100 pytań do,bez zbędnego bałaganu.
a tu macie jeszcze relacje z kieleckiego Echa Dnia: http://www.echodnia.eu/apps/pbcs.dll/article?AID=/20090209/SPORT06/148062500 i galeria zdjęć: http://www.echodnia.eu/apps/pbcs.dll/gallery?Site=ED&Date=20090207&Category=GALERIA1101&Artno=916822329&Ref=PH co prawda głównie piszą o Sandrze, ale to i tak bardzo dobrze - dziewczyna [...]
więc skoro jestes nowy, zapoznaj sie najpierw z regulaminem działu ,gdzie wstawiasz fotki dział galeria zdjec nie sluzy temu , po co się 'zjawiles' chcesz zrobic redukcje? i ok potrzebujesz suplementacji - zaloz temat w suplementacji, zapoznajac sie wpierw z regulaminem i mozliwosciami ANKIETy potrzebujesz poprawki w planie treningowym, nowego [...]
[...] wyspany, dieta oczywiście dopięta na ostatni guzik, dzisiaj nie robię treningu siłowego, zrobię same aeroby. To ostatnie 2 tygodnie przed mistrzostwami i w końcu zasłużony odpoczynek :-) http://kif.pl/www/artykuly/5014,najmocniejsza_kategoria_na_pucharze_polski_,_r.html http://musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/rok-2012/puchar--minsk-2012/ga
raczej nie będę już dodawał tutaj wpisów, chciałbym podziękować wszystkim, którzy mi tutaj pomogli, szczególnie Adzikowi, Twój plan czynił cuda ;) za pół roku pochwale się efektami w dziale Galeria zdjęć, a tutaj małe foto z przodu na podsumowanie pół rocznej pracy (69kg -> 80kg) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e656ca79c4d74b8fbe983ce91435ee3d.jpg mnostwo [...]
Domis mam pytanie zabanowałeś mojego kumpla to jest nick HadesSquad !! za wypowiedz w dziale galeria zdjęc za to że odświezył jeden post!! troche on nie rozumie za co to konkretinie bo przeciez w regulaminie nie ma mowy o zabranianiu odswiezania postów!! i czy to zabanowanie to na jakis czas?? i czy nie wystarczył by w takiej sytuacji tylko mail z [...]
Witam. prosze o usuniecie tematu http://www.sfd.pl/Pare_miesi%C4%99cy_%C4%87wicze%C5%84_%2F_ocena-t545282.html w dziale galeria zdjec... denerwoja mnie opinie na moj temat i nie chce wiecej czytac tych wypowiedzi takze prosze o usuniecie tego tematu jesli oczywiscie mozna....
prosze o zmiane mojego tematu z działu Galeria Zdjęć : 3 lata str.4,5 nowe zdjecia na 3 lata str.4,5,9 nowe zdjecia . i w dziale Doping temat Omnadren na Omnadren str4 zdjęcia Dzięki i pozdro ! :) Zmieniony przez - jonq w dniu 2010-02-24 13:53:09